如何制作无盐葱香鸡蛋饼

2017-06-27 作者:经典网 阅读:1859次

在我们日常饮食中,控制食盐的摄入量,有助于预防高血压、骨质疏松等疾病,今天小编推荐一款无盐葱香鸡蛋饼的制作方法。

食材食谱热量:156(大卡)主料鸡蛋2个小葱50克辅料食用油10克

方法/步骤

1:清洗小葱,切成一小葱花,盛放碗里备用.

2:往盛放葱花的碗里打两个鸡蛋。

3:用筷子把蛋液和葱花充分搅拌均匀,备用。

4:炒锅里放适量食用油烧热,把搅拌好的葱花鸡蛋倒入锅里。

5:两面均煎炒至金黄色。

6:铲出装盘,即可食用。

注意事项

把蛋液倒入锅里不能来回翻搅,否则就炒不成饼了。

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